
µû°¡¿î ÇÞ»ì ¾Æ·¡¼ ´õ¿öÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀÇ ¸ð½ÀÀ» Ç¥ÇöÇÑ ±×¸². (ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌ¼Ç À±´ë¿µ ±âÀÚ)
¹«´õ¿î ¿©¸§ ³·¿¡ žçÀÇ °ÇÑ Á÷»ç±¤¼±À» ¹ÞÀ¸¸ç ¾ß¿Ü Ȱµ¿À̳ª ¿îµ¿À» Àå½Ã°£ ÇÏ´Ùº¸¸é Àϻ纴°ú ¿»çº´¿¡ °É¸®±â ½±´Ù. ¿ÃÇØ Æø¿°ÀÌ °è¼ÓµÇ¾ú´ø ³²ºÎÁö¹æ¿¡´Â ºÒºµ´õÀ§·Î ¿»çº´ ȯÀÚ°¡ Áö³Çغ¸´Ù 3¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çß´Ù°í º¸°Ç´ç±¹ÀÌ ¹àÇû´Ù. Àϻ纴°ú ¿»çº´Àº ÈçÈ÷ °°Àº ÁúȯÀ¸·Î È¥µ¿ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ¹ßº´ ¿øÀΰú óġ¹ý¿¡ ¸¹Àº Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù. Àϻ纴°ú ¿»çº´¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°í, ¿ª½Ã °ÇÑ ÇÞºûÀÌ ¿øÀÎÀÎ Àϱ¤È»óµµ ÇÔ²² »ìÆìº»´Ù.
¡ß¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØ »ý±â´Â Àϻ纴
Àϻ纴(Heat exhaustion)Àº ¿Å»ÁøÀ̶ó°íµµ Çϸç, ´õ¿î ȯ°æ¿¡¼ ¿°ºÐ°ú ¼öºÐÀÌ ¼Ò½ÇµÅ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ¿¿¡ »ó´ç ½Ã°£ ³ëÃâµÆÀ¸³ª Á¦´ë·Î ¼öºÐ°ú ¿°ºÐ º¸ÃæÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ³ëÀο¡°Ô ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇϸç, ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮°í â¹éÇØÁö¸ç µÎÅ롤¹«·Â°¨¡¤±¸¿ª¡¤±¸Å䡤¾îÁö·³Áõ µîÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ Â÷°í Á¥¾î ÀÖÀ¸¸ç ü¿ÂÀº Å©°Ô »ó½ÂÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Àϻ纴ÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¼´ÃÇÏ°í ±×´ÃÁø °÷¿¡¼ ½¬¸é¼ ½Ã¿øÇÑ À½·á, ƯÈ÷ ¿°ºÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½·á¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÆÁÖ µî ¾ËÄÚ¿Ã À½·á³ª Ä«ÆäÀÎÀÌ µç À½·á´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Â÷°¡¿î ¹°·Î »þ¿ö¸¦ Çϰųª ¸ñ¿åÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é º´¿ø¿¡¼ ¼ö¾×À» Åõ¿©ÇØ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀ» º¸ÃæÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ßü¿ÂÁ¶Àý±â´É ¸Á°¡Áö´Â ¿»çº´
½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº ¿»çº´ÀÌ´Ù. ¿»çº´(heat stroke)Àº °úµµÇÏ°Ô ³ôÀº ±â¿Â¿¡ ¿À·£ ½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é ü¿ÂÁ¶Àý ÁßÃß°¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿À» ÇÏÁö ¸øÇØ ¶¡À» È긮´Â ±â´ÉÀÌ ¸Á°¡Á® »ý±ä´Ù. º¸Åë ¹ÐÆóµÇ°í ȯ±â°¡ Àß ¾È µÇ´Â °í¿Â´Ù½ÀÇÑ È¯°æ¿¡¼ °Ý·ÄÇÑ À°Ã¼³ëµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
Áö¼ÓÀûÀΠü¿Â»ó½ÂÀÌ ÀϾ 40µµ ÀÌ»ó±îÁö ¿À¸£°í, ¶¡ÀÌ ³ªÁö ¾Ê¾Æ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. ½ÉÇÑ µÎÅë°ú ¾îÁö·¯¿ò, ±¸¿ªÁú Áõ»óÀ» º¸À̸ç ÀǽÄÀÌ È¥¹ÌÇØÁö°Å³ª ½ÉÇϸé ÀǽÄÀ» Àұ⵵ ÇÑ´Ù. ½É½ÅÇã¾àÀÚ¿Í ³ëÀÎ, ½ÉÀ庴À̳ª ´ç³ëº´À» ¾Î°í ÀÖÀ¸¸é ¿»çº´¿¡ ´õ Ãë¾àÇÏ´Ù. Àϻ纴°ú ´Þ¸® ÇÞºµÀ» ½ýÁö ¾Ê´õ¶ó°í °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸³ª, Àϻ纴À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¿»çº´À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¿»çº´¿¡ °É¸®¸é ³ôÀº ü¿Â¿¡ ÀÇÇØ ½Åü Á¶Á÷ÀÌ ÆÄ±«µÇ°í ½ÉÇÏ¸é »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ù·Î ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ȯÀÚ¸¦ ¼´ÃÇÑ °÷À¸·Î ¿Å±ä ÈÄ »¡¸® ü¿ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ÊÀ» ¹þ±â°í Á¥Àº ¼ö°ÇÀ̳ª ½ÃÆ®·Î ȯÀÚ¸¦ µ¤°í ¹Ù¶÷À» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª, ÇǺο¡ ºÐ¹«±â·Î 25µµ Á¤µµÀÇ ¹°À» »Ñ·ÁÁØ´Ù. ±×·¯³ª ÀǽÄÀÌ ÀúÇÏµÈ È¯ÀÚ¿¡°Ô ÇԺηΠÀ½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù.
°³²¼¼ºê¶õ½º º´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú Á¤¼ºÇÊ ±³¼ö´Â ¡°¿»çº´Àº ü³»ÀÇ Àå±âµéÀÌ °ú¿µÇ¾î ±â´ÉÀ» ÀÒ°Ô µÇ¹Ç·Î ¿ °ü·Ã Áúȯ Áß °¡Àå ½É°¢ÇÑ ÀÀ±Þ Áúȯ¡±À̶ó¸ç ¡°¿»çº´ Ä¡·á´Â ¹«¾ùº¸´Ù ȯÀÚÀÇ Ã¼¿ÂÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ³·Ãß¾î Á¤»óȽÃŰ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¡ßÇǺΰ¡ Ȳö°Å¸®´Â Àϱ¤È»ó
°ÇÑ ÇÞºû, ƯÈ÷ Àڿܼ±¿¡ ¹«¹æºñ »óÅ·ΠÀå½Ã°£ ³ëÃâµÇ¸é Àϱ¤È»ó(ÇÞºûÈ»ó)À» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÞºûÀÌ ´êÀº ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô µÇ°í ºÎÁ¾À̳ª ¸·ÀÌ ¾ãÀº ¼öÆ÷°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¾î ¿ÀÌ ³ª°í Ȳö°Å¸®´Â ÅëÁõÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ±× ÈÄ °è¼Ó Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î ÇǺΰ¡ °Ë°Ô ±×À»·Á º¸ÀÌ°Ô µÈ´Ù. Á¤ ±³¼ö´Â ¡°Àϱ¤È»óÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â ž籤¼±ÀÌ °¡Àå °ÇÑ ½Ã°£ÀÎ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö´Â ¹Û¿¡¼ Ȱµ¿ÇÏ´Â °ÍÀ» °¡±ÞÀû ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÞºûÀÌ °ÇÑ ¾ß¿Ü·Î ³ª°¥ ¶§´Â ÇǺθ¦ Á÷Á¢ µå·¯³»Áö ¸»¾Æ¾ß Çϰí, ÇÞºûÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ±ä ¼Ò¸Å ¿ÊÀ» ÀÔ°í ¸ðÀÚ¸¦ ¾²´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü Å©¸²µµ ¹ß¶óÁà¾ß Çϴµ¥, SPF(Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö)°¡ 15 ÀÌ»óÀ̰í UVA¿Í UVB¸¦ ¸ðµÎ Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. Å©¸²Àº ž籤¼±¿¡ ³ëÃâµÇ±â 30ºÐ Àü¿¡ »ç¿ëÇϸç, ¼ö¿µÀ» Çϰųª ¶¡À» È기 µÚ¿¡´Â ´Ù½Ã ¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù.
¼¼°èÀϺ¸
|