| 산림체험, 우울감·스트레스 해소효과 확인 | news | 2013-08-26 |
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일반인·정신질환자 심리·생리 긍정적 효과
산림체험이 우울감과 스트레스 감소에 효과가 있는 것으로 확인됐다.
국립나주병원(병원장 정효성)과 전남산림자원연구소(소장 윤병선)는 산림체험프로그램을 통한 심리적 안정과 생리적 변화에 대한 연구를 진행한 결과 일반인과 정신과 입원환자 모두에게 긍정적 효과가 나타났다고 22일 밝혔다.
연구는 산림자원연구소에서 자체개발한 프로그램을 일반인 20명, 정신과 입원환자 20명 등을 대상으로 2주일에 걸쳐 총 5회 실시됐다.
치유효과를 평가하기 위해 다양한 심리검사와 혈압, 맥박, 타액 등을 이용한 스트레스를 측정했다.
연구 결과 일반인 군에서는 우울, 불안, 스트레스 등의 유의미한 감소를 보였고 정신과 입원환자 군에서는 혈압이 안정되고 코티졸 농도가 감소했다.
일반인 군은 긴장감과 피로감이 줄었고 우울척도(BDI)를 이용한 우울감 측정에서는 프로그램 전 평균값이 9.2이었지만 프로그램 후 4.0으로 감소했다.
또 전반적 스트레스척도(GARS)에 의한 스트레스 평가에서는 프로그램 전 21.30이었으나 프로그램 후 11.20으로 감소했다.
생리적 변화에서는 수축기 혈압과 맥박이 감소한 것을 보여 혈압과 맥박 안정 효과를 확인할 수 있었다.
정신과 입원환자 군의 경우도 우울척도가 평균 16.73에서 14.55로 감소했고 생리적 변화에서 혈압수치가 다소 감소했다.
스트레스정도(코티졸 농도)는 4.11에서 2.75로 일반인에 비해 크게 감소했다.
정효성 국립나주병원장은 "이번 연구를 통해 자연친화적 치료접근법이 일반인은 물론 정신과 입원환자에게도 효과가 있음을 알 수 있었다"며 "연구 결과를 토대로 지역기관들과 협력을 통해 자연친화적 치유환경 조성이 필요할 것으로 생각된다"고 말했다.
윤병선 산림자원연구소장은 "산림을 통해 보다 많은 국민이 행복을 누릴 수 있도록 산림 휴양공간을 확충하고 프로그램 제공, 생애주기별 산림복지 서비스, 연구 등을 추진하겠다"며 "지속적인 연구결과를 축적하고 산림치유 효과를 검증해 전남 산림자원을 활용한 통합의료적 산림치유 가능성을 밝히겠다"고 말했다.
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