
(»çÁø=¼¿ï´ëÇб³º´¿ø, ³×À̹ö)
50´ë ÀÌ»ó Çѱ¹Àε鿡°Ô¼ °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ°¡ ±ÞÁõÇϰí ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÊ¿¡ µû¶ó, ³×ƼÁðµéÀÌ '°ñ´Ù°øÁõ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä'¿¡ Å« °ü½ÉÀ» º¸À̰í ÀÖ´Ù.
¾ÈÁöÇö °í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±³¼ö´Â 18ÀÏ ÇÑ ¸Åü¿ÍÀÇ ÀüÈ ÀÎÅͺ信¼ "¿ì¸®³ª¶ó 50´ë ÀÌ»ó ³²³à ¸ðµÎ°¡ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ¾ÆÁÖ Ãë¾àÇÑ »óŶó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
À̾î "¿¬±¸ °á°ú ¿ì¸®³ª¶ó 50´ë ÀÌ»ó ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ À¯º´·üÀÇ °°Àº ¿¬·É´ë ¹Ì±¹ ¿©¼º°ú ºñ±³Çϸé 3,~4¹è°¡·® ³ô°í 50´ë ³²¼ºµµ ¹Ì±¹º¸´Ù °ñ´Ù°øÁõ À¯º´·üÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀº °£´ÜÈ÷ ¸»ÇØ '»ÀÀÇ °µµ°¡ ¾àÇØÁ®¼ °ñÀýÀÌ ÀϾ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº »óÅÂ'¸¦ À̸¥´Ù. ±×·±µ¥ À̸¦ Á¦¶§ ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¸øÇÏ¸é °ñÀý·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ ¿Ü¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ôÃß °ñÀýÀÇ °æ¿ì ۰¡ ÁÙ¾îµé°Å³ª Ç㸮°¡ ÈÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÈäÃß °ñÀýÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÆóȰ·®ÀÌ °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °í°üÀý(´ëÅð°ñ) °ñÀýÀº ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ÀÔ¿øÇÏ¿© ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ¿À·§µ¿¾È ´©¿ö ÀÖ¾î¾ß ÇϹǷΠ½ÉºÎÁ¤¸ÆÇ÷ÀüÁõ ¹× Æó»öÀüÁõÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ Áõ»óÀÌ Àǽɵǰųª ¹ß°ßµÇ¸é ¹Ù·Î ºÎÀ§º° ¸ÂÃã Ä¡·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸ÕÀú °ñÀýÀÌ ¾øÀÌ °ñ´Ù°øÁõ¸¸ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â »ýȰ ½À°ü °³¼±°ú ´õºÒ¾î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÇÏ¸é µÈ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÇ ¾à¹° Ä¡·á¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÔ²² Åõ¿©ÇØ¾ß Çϴµ¥, Ä®½·Àº ÇÏ·ç 1000~1200mg, ºñŸ¹Î D´Â ÇÏ·ç 400~500 Á¤µµ¸¦ ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.
°ñ´Ù°øÁõÀ» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ´Â °ñÀýÀÇ À§Çè¿ä¼Ò¸¦ ¾ø¾Ö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇØ´äÀº ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿îµ¿Àº »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÆòÇü°¨°¢ À¯Áö µî¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ³Ñ¾îÁú °¡´É¼ºÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °á°úÀûÀ¸·Î °ñÀýÀÇ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÈ´Ù.
µû¶ó¼ 1ÁÖÀÏ¿¡ ¼¼ ¹øÀº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¶Ç ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¾à 2ȸ °¢ 15ºÐ Á¤µµ ÇÞºûÀ» ÂØ ÁÖ¸é ¾à¹°À» Åõ¿©ÇÏÁö ¾Ê°íµµ ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¥ ÇØ´äÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̶õ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D¸¦ À½½ÄÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀε¥, ¿ìÀ¯, Ä¡Áî, Ç¥°í¹ö¼¸ µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
ÁÖÀÇÇÒ °ÍÀº °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¶ó¸é § À½½ÄÀº Áö¾çÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ªÆ®·ýÀÌ Ã¼³»¿¡ °úµµÇÏ°Ô ½×ÀÌ¸é ¼Òº¯·®À» Áõ°¡½ÃÄѼ ü³» Ä®½·ÀÌ ¼Òº¯¿¡ ¼¯¿© ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¡°Ô ¸¸µç´Ù. ´º½º 1 |